Каталог Фаберлик Wellness смотреть онлайн бесплатно
Каталог Фаберлик Wellness подготовил для тебя идеально сбалансированное питание. Если у тебя за цель стоит похудеть, но при этом вкусно и полезно питаться получать максимальную пользу от веществ, тогда остановите свой выбор на продуктах wellness. Данный рацион отлично подойдет для людей, у которых напряженный график.
Основные рекомендации каталога
- Возьми за основу сбалансированное питание и при каждом приеме пищи старайся добавлять белок, клетчатку и сложные углеводы. А приемы пищи делайте небольшими порциями, но часто.
- Благотворное влияние на состояние организма повлияет исключения из рациона вредных продуктов. Сразу можешь распрощаться с сахаром, газировкой, не натуральными соками, а также с фастфудом и мучными изделиями. Для любителей острого и солёного также плохая новость, такие продукты необходимо сократить или убрать вообще.
- Не забывай поддерживать водный баланс и употреблять необходимое количество воды.
- Внимательно следи за тем, чтобы последний приём пищи оказался за 2-3 час до сна. Это благотворно влияет на пищеварение.
- Отдельное внимание стоит уделить правильному режиму сна, а также распорядку дня.
- Для того чтобы энергией был заряжен целый день, добавь немного физическую активность.
Начни меняться уже сейчас
Для начала тебе необходимо узнать показатели собственного тела. В этом тебя может помочь умные весы Picoox S3. После всех необходимых замеров, в журнале на семнадцатой странице у тебя находится таблица. Внеси все полученные данные туда. Эта таблица поможет тебе отслеживать прогресс твоего похудения. Рекомендовано делать замеры своих показателей раз в неделю.
Чтобы получить максимально быстрый результат, попробуй заменить полноценный ужин одной порцией коктейля. Для улучшения действия в течение дня можешь пить дополнительно травяные сборы или зеленый чай.
Добавляй к списку заказа белковый суп. В одной порции содержится 98 килокалорий, а это дает силы и энергию на целый день. Такое питание поможет эффективно контролировать вес без чувства голода и нехватки необходимых веществ.
Для любителей сладкого есть специальные протеиновые батончики, которые удобно брать с собой, замечательно удовлетворяют чувство голода. В составе имеют коллаген и дополнительные источники витаминов и минералов с разными вкусами.
Для тех, кто борется с сахарным диабетом, к заказу доступен диабетический травяной сбор. Он отлично контролирует уровень сахара в крови и улучшает метаболизм.